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Day 142
BMI 24.5
體脂肪32.6
肌肉量 42.1
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.0
基礎代謝 1326
體內年齡 48
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66.6 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1462 千卡
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脂肪: 62.15克 | 蛋白质: 118.25克 | 碳水物: 111.45克.
早餐: 無糖豆漿, 遠洋牌 鮪魚罐頭, 吐司, 荷包蛋. 午餐: 雀巢 (Nestlé) 雀巢美祿經典原味巧克力麥芽飲品, 炒韭菜, 秋葵（冷凍）, 全聯 草魚, 河蝦, 雜糧飯. 晚餐: 素雞, 全聯 草魚, 花菜, 大白菜, 河蝦. 小食/其他: 模範生 超寬條餅(勁辣口味), 無糖豆漿. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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