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, 2018年11月13日:
2084 千卡
脂肪: 76.40克 | 蛋白质: 185.75克 | 碳水物: 172.68克.
午餐:
元本山 無調味對切海苔, 芭蕉, 青花菜, 地瓜, 小卷, 吻仔魚, 蒸蛋, Costco 無調味綜合堅果, 煮熟的雞蛋白, 雞胸肉.
小食/其他:
自製蛋白煎餅, 鯖魚.
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