|
2046 千卡
|
脂肪: 114.04克 | 蛋白质: 139.81克 | 碳水物: 114.31克.
早餐: 比菲多 乳之初鮮奶優格, 冷凍藍莓, Costco 奇亞籽, 好市多 Combat乳清蛋白營養補充粉(巧克力餅乾口味), 賀寶芙 草本茶, 味全 大醇豆無加糖豆漿. 午餐: 炸雞塊, 蛋餅, 生蔬菜, 博客 德國香腸. 晚餐: 四季豆, 7-11 鮮香菇, 杏鲍菇, 7-11 醬燒軟骨雞肉串, 蔥, 烤豬里肉, 糯米椒, 百頁豆腐, 豆干, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 烤馬鈴薯(吃皮), 炸柳葉魚. 小食/其他: Costco 冷凍藍莓, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司球, 比菲多 乳之初鮮奶優格. 更多的......
|