在2018年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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86.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1452 千卡
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脂肪: 41.29克 | 蛋白质: 93.56克 | 碳水物: 171.52克.
早餐: Pain, Graines de Chia Séchées, Café, Clémentines, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Câlin Fromage Blanc 0%, Miel, le Moulin du Pivert Petits Pains Grillés Céréales et Graines. 午餐: Échalotes, Café, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Épinard, Haricots Verts, Purée de Pommes de Terre, Filet de Poulet. 晚餐: Nestlé Chocolat Noir Absolu, Pain, la Recette du Traiteur Aiguillettes Macedoine, Carrefour Blanc de Poireaux, Betteraves, Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés, Oeuf Dur. 小食/其他: Café. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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