candy572的日记, 2018年11月20日

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69.5 公斤最近减少: 2.8 公斤. 还有: 4.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月20日:

2426 千卡

脂肪: 79.14克 | 蛋白质: 108.54克 | 碳水物: 333.68克. 早餐: 奇異果, 花生醬, Costco 厚片吐司, 水煮蛋. 午餐: 韭菜盒子, 豬皮, 燙青菜, 米苔目. 晚餐: 煮熟的椰菜花（新鮮）, 豆干, 辣炒年糕, 白切雞, 紅豆湯. 小食/其他: Ace 原味蘇打餅乾, 蘋果, 萬歲牌無調味腰果. 更多的......

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