在2018年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2074 千卡
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脂肪: 129.83克 | 蛋白质: 123.84克 | 碳水物: 103.82克.
早餐: 麥當勞 (McDonald's) 豬柳蛋漢堡, 拿鐵咖啡. 午餐: 油麥菜, 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）, 青瓜（带皮）, 西芹, 醋油醬, 橄欖油, 芝麻菜, 綠橄欖, 生菜. 晚餐: 橙子, 紅豆沙, 芥蘭, 白飯, 清蒸或水煮扇貝, 奶油蒜味蝦. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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