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zeloic的日记, 2018年11月24日

在2018年11月24日体重纪录(没有日志纪录)
85.3 公斤 最近减少: 8.7 公斤.    还有: 7.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月24日:
1876 千卡 脂肪: 55.57克 | 蛋白质: 109.33克 | 碳水物: 229.86克.   早餐: Miel, Pommes, Graines de Chia Séchées, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Delisse Fromage Blanc 3%. 午餐: Panzani Risotto Recette Cremeuse Champignons et Cepes, Risotto au Fromage, Tradilège Dés de Jambon, Le Gaulois Escalope de Dinde, Pain, Taillefine Recette au Fromage Blanc Fraise, Port Salut Pause Fondante Allégée. 晚餐: Daniel Dessaint Traiteur Fajitas Poulet Cheddar, Haricots Verts, Tomates, Houmous, McCain Frites Surgelées. 更多的......
一个星期减少7.7 公斤

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1到20,总共21
评论 
C'est le Karaoké qui produit cet effet là? Parce que nous on peut venir aussi . L'bonjour à Framboise de ma part et faite lui un petit câlin aussi de notre part ... Framboise on veut la PREUVE😅🔊🎶🎶🎶⚘⚘ 
2018年11月24日 会员:: bertsoni
Bonsoir Bert.....Tu devrais essayer également le karaoké...si tu aimes chanter et écouter chanter....ca remplace un peu les veillées d' antan....quand la télévision n'existait pas encore...lol...  
2018年11月24日 会员:: zeloic
Whouah le Jojo tu sais à qui tu parles la? Une fan de Johnny 🎸🎸🎶🎶🎶🔊 Le Patron de la chanson Française 👍🎶🎶 
2018年11月24日 会员:: bertsoni
Ouhhhhh félicitations c'est framboise qui te fait faire du sport pour perdre tous ces petits kilos 1 2 1 2 aller framboise mène le à la baguette 😏😏😏😏 
2018年11月24日 会员:: top00
Non top...pas de sport...juste le contrôle quand c'est possible du nombre de calories à ne pas dépasser... Ceci dit j aime bien la natation...ça m'a aidé à maigrir quand je pesais plus de 100 kg Pour bert...j aime bien Johnny Halliday comme tout le monde mais je ne suis pas un fanatique....c est quand que tu nous chante une chanson de Johnny bert ?  
2018年11月24日 会员:: zeloic
Si jojo sport en chambre pour célébrer le pacs  
2018年11月24日 会员:: top00
Ah oui on va travailler les abdos...lol  
2018年11月24日 会员:: zeloic
Oui oui Pr avoir les tablettes de chocolat  
2018年11月24日 会员:: top00
Je préfère les manger....  
2018年11月24日 会员:: zeloic
Ba alors la jojo tu va pas avoir tes abdos apparaître 😉😉😉😉😉 
2018年11月24日 会员:: top00
Je n'ai pas l'intention de rivaliser avec Schwarzenegger... Lol  
2018年11月24日 会员:: zeloic
Non tu as raison et framboise n'aime peut être pas les hommes trop musclés !!!  
2018年11月24日 会员:: top00
Vas y toi arrêtes de dragouiller l homme à Framboise . C est pas possible le tps d une douche et ça y est . 
2018年11月24日 会员:: bertsoni
T es grave bertsoni, on peut pas parler dans que tu pense que je dragouille, il est pris je le laisse à framboise, j'ai le mien ça me suffit, un j'ai déjà du mal à gérer lol  
2018年11月24日 会员:: top00
🔊🔊🎶🎶🎶Je serai là si tu veux  Comme ces rêves qui rendent heureux  Pour faire d'un jour le plus beau jour de ta vie  Je serai là si tu veux  Comme la vie qu'on vit à deux  Si tu es là je serai là 💞💞💞💞💞💞💞💞 framboise et Jojo 
2018年11月24日 会员:: bertsoni
Ohhhh c'est mimi bertsoni, tu es pas encore couché ?  
2018年11月24日 会员:: top00
nan 
2018年11月24日 会员:: bertsoni
Bas alors !!!  
2018年11月24日 会员:: top00
Arrêtez de vous "chamailler" les filles lol....bel extrait de chanson de Johnny....je ne sais plus le titre...peut être " je serai là" ?.....bon il va peut être avoir un peu de mal maintenant...il est à saint Bert....  
2018年11月24日 会员:: zeloic
ALLEZ JOJO, ALLEZ JOJO, ALLEZ JOJOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO 
2018年11月25日 会员:: philili

     
 

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