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moopie321的日记, 2018年11月28日

Down 16 lbs from July to yesterday.

查看饮食日历, 2018年11月28日:
967 千卡 脂肪: 66.80克 | 蛋白质: 63.23克 | 碳水物: 25.04克.   早餐: Scrambled Egg, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Coffee, Butter Chicken, Morton Salt Substitute, Market Pantry Half & Half. 午餐: Calavo Avocado, Finlandia Imported Swiss Natural Cheese Deli Slices, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Kirkland Signature Crumbled Bacon. 小食/其他: Country Archer Beef Stick. 更多的......
1688 千卡 运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......


评论 
You did great job!!!!! 
2018年11月28日 会员:: abcomunicaciones
Awesome! You look great 
2018年11月28日 会员:: momma6224
Thank you!!! I need to get my head in the game and stick to the plan. It’s an emotional rollercoaster watching the weight go up and down.  
2018年11月28日 会员:: moopie321
way to go Moops!  
2018年11月28日 会员:: D3m1g0d
Night and Day, how do you feel now? 
2018年11月28日 会员:: vlhiii
Nice progression timeline, some of us need to see evidence of those who have succeeded, nice job. 
2018年11月29日 会员:: adamevegod1
I feel ok, honestly the difference in the pictures seem more drastic than when I was actually that size. I don’t feel as small or large as the pictures. I feel like the middle picture all the time. I do notice more attention from males especially when it comes to door holding and small talk while waiting in lines. My clothes are starting to look baggy on me and sometimes I catch my reflection not looking like me. It’s so weird! 
2018年11月29日 会员:: moopie321
Lol Chris! Not fat or overweight anymore. :)  
2018年11月29日 会员:: moopie321
Thanks Adam! It’s nice to post a progression pic in the right direction haha 
2018年11月29日 会员:: moopie321
Wow-amazing transformation  
2018年12月2日 会员:: tiffany1908
Thank you Tiffany! 
2018年12月2日 会员:: moopie321
Keep it up stud 
2018年12月3日 会员:: nthompson540

     
 

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