cc1214的日记, 2018年11月29日

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1039 千卡

脂肪: 39.26克 | 蛋白质: 96.34克 | 碳水物: 75.72克. 早餐: 奇亞籽, 泰山橄欖油, 地瓜黃肉甘薯(FDA), 豌豆苗(FDA), 玉米筍(FDA), 聖女果, 去皮雞胸肉(FDA). 午餐: 地瓜黃肉甘薯(FDA), 杏鮑菇(FDA), 芹菜, 牛柳（瘦肉，0.5厘米脂肪）. 晚餐: 福樂福樂高鈣低脂牛乳, 菠菜(FDA), 鯧魚, 豆腐. 更多的......

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