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2018年11月30日
柳胶原的日记, 2018年11月30日
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赶时间也要尽量健康饮食
便利店的芝士鸡胸便当 蔬菜太少了
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, 2018年11月30日:
2134 千卡
脂肪: 79.27克 | 蛋白质: 101.59克 | 碳水物: 276.26克.
早餐:
Maxim Latte, 全家 北海道风味香浓牛奶吐司.
午餐:
植物油, 红烧土豆, 炖蛋, 饮食伙计 香烤鸡胸（椒香）, 米饭.
晚餐:
煮玉米, 煮玉米.
小食/其他:
锅巴, 红烧鱼块, 澳大利亚坚果, 百香果.
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