candy572的日记, 2018年12月1日

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68.5 公斤最近减少: 3.8 公斤. 还有: 3.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月1日:

1872 千卡

脂肪: 70.92克 | 蛋白质: 98.50克 | 碳水物: 229.55克. 早餐: 北海道起司, 蘋果, 奇異果, 吐司. 午餐: 百香果, 小番茄（葡萄形狀）, 豆花. 晚餐: 雞肉春卷, 炒金針菇, 炒花菜, 虱目魚丸, 炒高麗菜, 雅方羊肉爐. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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