akitsueee的日记, 2018年12月3日

生理期D2

51.2 公斤最近减少: 7.8 公斤. 还有: 1.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月3日:

819 千卡

脂肪: 38.46克 | 蛋白质: 28.70克 | 碳水物: 92.16克. 早餐: 全家脆皮香草雙餡泡芙. 午餐: 藍莓, 吉比顆粒花生醬, 小番茄（葡萄形狀）, 綠葉生菜, 雞蛋（整個）, 安佳起司片, 瑞穗鮮乳吐司. 晚餐: 福樂低脂優格. 小食/其他: 全聯起士布丁燒, 巧克力粒曲奇餅（加牛油）. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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