在2018年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1555 千卡
|
脂肪: 59.05克 | 蛋白质: 121.61克 | 碳水物: 137.76克.
早餐: Звени Гора Сыр Голландский, Овсяная Крупа, Росток Хлебцы с Морской Солью, Домик в деревне Молоко 2,5%. 午餐: Sunfill Марципан Натуральный Батончик, Millennium Ocean Story, Millennium Экстра Чёрный Шоколад с Цельным Орехом, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи, Творог 5%, Изюм, Домик в деревне Молоко 2,5%, Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином. 晚餐: Чечевица Вареная, Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Свекла Вареная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Премия Сёмга Слабосоленая, Зерновита Хлібці Старослов'янські З Льоном І Кмином. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|