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Day 163
BMI 24.3
體脂肪31.7
肌肉量 42.4
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 6.5
基礎代謝 1332
體內年齡 47
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66.2 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1406 千卡
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脂肪: 59.81克 | 蛋白质: 101.21克 | 碳水物: 117.22克.
早餐: 普通火腿片（約11％脂肪）, 荷包蛋, 吐司. 午餐: 星巴克 (Starbucks) 蔓越莓手工餅乾, 麻油雞. 晚餐: 地瓜葉, 福樂 自然零蔓越莓優酪, 7-11 和風醬, 7-11 無糖高纖豆漿. 小食/其他: 元本山 無調味對切海苔. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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