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Day 165
BMI 23.8
體脂肪30.5
肌肉量 42.3
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 6.5
基礎代謝 1320
體內年齡 45
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64.8 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1224 千卡
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脂肪: 38.14克 | 蛋白质: 88.61克 | 碳水物: 112.76克.
早餐: 7-11 無糖高纖豆漿, 吐司, 荷包蛋, 去皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）. 午餐: 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 越南牛肉湯河粉. 晚餐: 麻辣香鍋, 7-11 關東煮-日式魚豆腐, 7-11 佃煮杏鮑菇, 7-11 娃娃菜, 7-11 茶葉蛋, 7-11 關東煮 茭白筍, 福樂 自然零原味優格, 瑞士蓮 99%巧克力片. 小食/其他: 芭樂. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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