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柳胶原
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2018年12月15日
柳胶原的日记, 2018年12月15日
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❤澳瑞白
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, 2018年12月15日:
2868 千卡
脂肪: 85.61克 | 蛋白质: 133.10克 | 碳水物: 404.77克.
早餐:
三添 花生酱(原酱), 安佳 纯牛奶, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味.
午餐:
伊利 纯牛奶.
晚餐:
植物油, 鸡胸脯肉(wjl), 弹性豆腐, 煮熟的南瓜, 糙米, 菠菜, 番茄酱.
小食/其他:
杂粮面包圈, 油豆腐, 清炒黄豆芽, 米饭, 三全 豆沙包.
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