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Day 177
BMI 23.4
體脂肪29.4
肌肉量 42.3
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 6.0
基礎代謝 1315
體內年齡 44
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63.8 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1741 千卡
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脂肪: 63.51克 | 蛋白质: 104.25克 | 碳水物: 183.29克.
早餐: 飯糰. 午餐: 水煮肉片, 越南牛肉湯河粉. 晚餐: 星巴克 (Starbucks) 起司藍莓蛋糕, 星巴克 (Starbucks) 馥列白(中杯), 清蒸或水煮蝦, 全聯 鯛魚片, 春捲, 白飯. 小食/其他: 瑞士蓮 99%巧克力片. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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