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🙁
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68.9 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1895 千卡
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脂肪: 58.05克 | 蛋白质: 107.49克 | 碳水物: 251.24克.
早餐: 橘子, 奇異果, 香蕉, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋. 午餐: 燙青菜, 金針菇, 統一 肉燥米粉. 晚餐: 貢丸, 雞胸肉（不吃皮）. 小食/其他: 萬歲牌 無調味核桃, 掬水軒 營養口糧, 奇 巧 (KitKat) 黑巧克力, 葡萄, 柿子. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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