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akitsueee
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2018年12月30日
akitsueee的日记, 2018年12月30日
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第一次吃帶骨香腸 好酷好吃!
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, 2018年12月30日:
916 千卡
脂肪: 47.02克 | 蛋白质: 38.49克 | 碳水物: 85.72克.
午餐:
生菜, 雞蛋(整個), 拿鐵咖啡, 德國香腸, 原味法國多士.
晚餐:
TWIX 迷你巧克力, 萬歲牌 蜜汁腰果, 橘子, 燙青菜, 摩斯漢堡 北海道咖哩可樂餅.
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1538 千卡
运动:
飛輪 - 10 分钟, 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 41 分钟, 休息 - 15 小时 和 9 分钟, 睡眠 - 8 小时.
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