candy572的日记, 2019年01月14日

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69.7 公斤最近减少: 2.6 公斤. 还有: 4.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月14日:

1723 千卡

脂肪: 73.57克 | 蛋白质: 81.62克 | 碳水物: 202.99克. 早餐: 水煮蛋, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 蘋果, 奇異果, 光泉無糖優格. 午餐: 雜糧飯, 炒高麗菜, 炒青菜, 雞大腿. 晚餐: 泡菜鍋. 小食/其他: 香蕉. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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