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2019年01月23日
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, 2019年01月23日:
3224 千卡
脂肪: 150.25克 | 蛋白质: 156.60克 | 碳水物: 309.52克.
晚餐:
遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 雞胸肉, 水煮蛋, Costco 傑克辣椒乾酪(costco), 洋蔥, 炒青椒, 豆皮, 鯖魚.
小食/其他:
地瓜球, 杜老爺 情人果脆冰棒, 好市多 科克蘭玉米片, 樂事 (Lay's) 大波浪洋芋片(勁辣香蟹), Eec 大蒜胡椒香酥捲餅, 全家 日式十勝紅豆麻糬麵包, 酥餅皮, 旭成 芥末菜脯餅.
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