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Day 214
BMI 22.6
體脂肪27.4
肌肉量 41.9
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1293
體內年齡 41
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61.5 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1812 千卡
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脂肪: 103.38克 | 蛋白质: 122.31克 | 碳水物: 94.17克.
早餐: 義美 古早傳統豆奶, 荷包蛋, 吐司, 香蒜醬. 午餐: 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 雞腿（烤製或烘焙）, 甜不辣, 新鮮豬肉香腸, 橘子, 炒黃瓜. 晚餐: 新鮮豬肉香腸, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 魚, 豆干. 小食/其他: 糙米餅, 瑞穗 全脂鮮乳 (290毫升). 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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