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Day 215
BMI 22.6
體脂肪26.7
肌肉量 42.3
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1303
體內年齡 40
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61.5 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1551 千卡
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脂肪: 53.14克 | 蛋白质: 83.89克 | 碳水物: 186.79克.
早餐: 吐司, 荷包蛋, 去皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）. 午餐: Subway 香烤雞肉潛艇堡, Subway 黃芥末醬. 晚餐: 橘子, 7-11 蔬食滷味. 小食/其他: 水煮蛋, 橘子, 味王 小王子麵(泡菜), 瑞穗 全脂鮮乳 (290毫升). 更多的......
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稳定体重
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