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yanyan6321li
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2019年01月26日
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, 2019年01月26日:
1455 千卡
脂肪: 86.24克 | 蛋白质: 100.78克 | 碳水物: 85.03克.
早餐:
乐购超市 豆腐脑, 煮鸡蛋.
午餐:
草莓, 西瓜, 永辉 瘦牛肉, 双汇 台式烤香肠, 白菜豆腐.
晚餐:
白菜豆腐, 水饺, 豆腐.
小食/其他:
瓜子.
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2264 千卡
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
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