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Day 217
BMI 23.1
體脂肪27.8
肌肉量 42.6
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 6.0
基礎代謝 1318
體內年齡 42
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62.8 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1831 千卡
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脂肪: 66.98克 | 蛋白质: 89.69克 | 碳水物: 228.49克.
早餐: 茼蒿, 義美 肉羹, 甜不辣, 農心 (NONG SHIM) 辛拉麵. 午餐: 茼蒿, 餛飩. 晚餐: 義美 肉羹, 魷魚, 甜不辣, 茼蒿. 小食/其他: 蘋果, 奇異果, 比菲多 優意思頂級牛奶優格, 福義軒 原味機能蛋捲. 更多的......
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一星期增加8.4 公斤
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