在2019年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2021 千卡
|
脂肪: 65.78克 | 蛋白质: 172.35克 | 碳水物: 187.35克.
早餐: Chata Frijoles Refritos con Chorizo y Queso, Aguacate, la Villita Manchego Rebanado, Ochoa Tortilla de Maíz, KIR Jamón Americano de Pavo, Papa Cocida, Bistec de Res, Tortilla de Maíz, Natura Barra con Sabor Yogurt Griego, Alpura Leche Light. 午餐: Coronado Rompope, Muscle Max Isomax Whey Vainilla Cremosa Proteína, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, General Mills Fiber One Chocolate, Ochoa Tortilla de Maíz, Aguacate, Franja Queso Americano, Practi Rico Carne al Pastor. 晚餐: Nestlé Helado Crunch, Muscle Max Isomax Whey Vainilla Cremosa Proteína. 小食/其他: Aguacate, Carnes Gusi Bistec Taquero, Tortilla de Maíz. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|