candy572的日记, 2019年02月7日

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68.6 公斤最近减少: 3.7 公斤. 还有: 3.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年02月7日:

2190 千卡

脂肪: 84.03克 | 蛋白质: 105.27克 | 碳水物: 259.59克. 早餐: 水煮蛋, 花生醬, Costco 厚片吐司, 奇異果. 午餐: 雞腿, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 冰茶, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(大). 晚餐: 月亮蝦餅, 全家鳳梨苦瓜雞湯, 芋圓. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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