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🙁
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69.7 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2192 千卡
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脂肪: 88.00克 | 蛋白质: 119.75克 | 碳水物: 246.03克.
早餐: 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋. 午餐: 雞胸肉（不吃皮）, 奇異果, 蘋果, 光泉 無糖優格, 排骨湯, 蒸南瓜, 原鄉人 堅果雜糧饅頭. 晚餐: 排骨湯, 煮熟的南瓜, 玉米筍, 台糖 大豆沙拉油, 櫛瓜, 炒高麗菜. 小食/其他: 桂格(Quaker) 三合一麥片（減糖）, 滷蛋. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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