candy572的日记, 2019年02月17日

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69.1 公斤最近减少: 3.2 公斤. 还有: 4.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年02月17日:

2585 千卡

脂肪: 67.11克 | 蛋白质: 74.31克 | 碳水物: 291.40克. 早餐: 水煮蛋, 香蕉, 光泉無糖優格, 豬肉包, 福圓號雜糧低糖饅頭. 午餐: 番茄醬蔬菜意大利麵, 桂冠麻油雞炒飯. 晚餐: 香蕉, 7-11 青蔥豆腐味噌湯, 八方雲集招牌水餃. 小食/其他: 有殼花生（不吃殼）. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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