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尼歐NEO的日记, 2019年02月19日

今天是吃地瓜🍠的一天🤣🤣🤣

查看饮食日历, 2019年02月19日:
2232 千卡 脂肪: 138.41克 | 蛋白质: 110.79克 | 碳水物: 135.73克.   早餐: 番薯/地瓜(去皮,水煮), 海帶(加醬油), 雞胗, 滷蛋, 拿鐵咖啡, 豆干. 午餐: 雞胸肉(不吃皮), 雞腿, 五花肉, 番薯/地瓜(去皮,水煮). 晚餐: 白飯, 五花肉. 更多的......

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评论 
真的很多憨吉!自己焢的嗎? 
2019年02月19日 会员:: 筆記彡彡
用電鍋蒸的😅 
2019年02月19日 会员:: 尼歐NEO
我有自己蒸過,一整顆都不會熟,火大切了他再蒸一次😅 
2019年02月19日 会员:: 筆記彡彡
我都找長條小一點的 
2019年02月19日 会员:: josephc0917
🍠好好吃 
2019年02月19日 会员:: gulinlin
我會用料理紙+上面打濕+微波😂 15~20分鐘非常好吃😌 (沒辦法我很懶😖 
2019年02月19日 会员:: 鄭家銘
電鍋外鍋放一杯水(米量杯)就是半小時,墊高蒸盤上面放盤子,盤子裡放墊高蒸盤,蒸盤上面再放地瓜🍠,這樣地瓜🍠就不怕被蒸汽水浸濕,按下開關就等吃了。如果地瓜是大條的,建議放二杯水。總之應該蒸完裡面幾乎快乾了的水量才是正確的😅 
2019年02月19日 会员:: 尼歐NEO
家銘 我家沒有微波爐,哈哈哈😄 
2019年02月19日 会员:: 尼歐NEO
地瓜我記得可以生吃 記得小時候暑假回外婆家去田裡摘了就吃 很甜 
2019年02月19日 会员:: josephc0917
生吃不要吃太多,會脹氣喔🧐 生吃沾點糖很好吃😋 
2019年02月19日 会员:: 尼歐NEO
這裏果真臥虎藏龍的,我一直以為微波地瓜會爆炸😆 
2019年02月19日 会员:: 筆記彡彡
竟然還可以生吃,我第一次聽到,長知識了 
2019年02月19日 会员:: 筆記彡彡
生吃拉肚子不要找我 小時候亂吃😅😅😅 
2019年02月19日 会员:: josephc0917
沒煮熟的話,澱粉沒糊化,容易脹氣,吃一點還好,不要吃多就好。沒幾個會想嚐鮮吧,除了自己種地瓜的🤣 
2019年02月20日 会员:: 尼歐NEO

     
 

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