|
Buenos días! Porridge de avena con cacao, mango y nueces. Ayer viaje por trabajo de ida y vuelta a Barcelona. Hubo bizcochos. Luego comí de menú (muy rico) y quedé llena hasta las orejas, pesada. Seguí mi costumbre de no cenar (ni ganas) y hoy bajo 100g.
|
1375 千卡
|
脂肪: 68.28克 | 蛋白质: 61.24克 | 碳水物: 141.89克.
早餐: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Leche Soja Calcio, Mangos. 午餐: Manzana, Hacendado Anacardo Natural, Frias Tofu Firme, Zanahoria, Aceite de Oliva Extra Virgen, Brócoli. 晚餐: DIA Queso Fresco de Boca, Plátano. 小食/其他: Tomates, Guacamole, Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo, Huevo Cocido. 更多的......
|
|
 评论
magnífico posentreno ;p jejee (qué rico, con nueces). Lo de las comilonas.. de un día para otro no ganas peso, y mucho menos estando en déficit (el superávit es contrario, el cuerpo tiene que reaccionar y cambiar). Lo que sí, no has tomado nada que te hiciese retener, bien hecho :)
|
Gracias, Ary!! Entreno duro por la noche 😜😜😘
2019年02月20日 会员：: EvaSieteTres
|
que tengas un bonito día Eva 😘
2019年02月20日 会员：: loregg07
|
Gracias, Lorena. Igualmente! 😘
2019年02月20日 会员：: EvaSieteTres
|
|
|