在2019年02月21日体重纪录(没有日志纪录)
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82.7 公斤
最近减少: 23.8 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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669 千卡
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脂肪: 22.59克 | 蛋白质: 32.08克 | 碳水物: 74.42克.
早餐: 山本漢方製藥 大麥若葉粉末, Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽). 午餐: 全家 咖啡拿鐵, 雞蛋, 7-11 關東煮-新手工高麗菜捲, 蘿蔔. 小食/其他: 華元 鹹蔬餅 (12克), 華元 真魷味. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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