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2/25 早餐：溏心蛋、白菜、山雞卷、萵苣、烤甜椒 午餐：辣牛腱、耳絲、紅蘿蔔、番茄、羽衣甘藍 晚餐：牛腱、花生、雪白菇、金針菇、黑木耳、板豆腐、白菜、紅蘿蔔、小魚丸、雞爪*1、鴨翅*1、鳥蛋*3
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1311 千卡
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脂肪: 68.80克 | 蛋白质: 95.55克 | 碳水物: 75.57克.
早餐: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 萵苣, 山藥, 香菇, 雞肉, 炸豆皮, 大白菜, 甜椒, 雞蛋（整個）. 午餐: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 番茄, 羽衣甘藍, 煮熟的紅蘿蔔, 豬耳朵, 石垣島 辣油, 牛腱. 晚餐: 得意的一天 葵花油, 鹌鹑蛋, 7-11 豬血糕, 煮花生, 牛頭牌 沙茶醬, 鴨翼, 泡椒鳳爪, 骨頭湯, 冷凍 旗魚丸, 中華 板豆腐, Fda資料 金針菇, 秀珍菇, 木耳, 煮熟的紅蘿蔔, 牛腱, 大白菜. 更多的......
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