胡哥163的日记, 2019年03月1日

在2019年03月1日体重纪录（没有日志纪录）

71 公斤最近减少: 21 公斤. 还有: 5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月1日:

2239 千卡

脂肪: 72.61克 | 蛋白质: 86.25克 | 碳水物: 319.58克. 早餐: 柿饼, 光明牛奶纯牛奶, 全麦面包. 午餐: 酸菜鱼, 烤红薯, 煮玉米. 晚餐: 康师傅方便面红烧牛肉面. 小食/其他: 小番茄/樱桃番茄. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

胡哥163的体重历史