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A49131
日记
2019年03月1日
A49131的日记, 2019年03月1日
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有睡飽
BMI 22.7
體脂肪27.6
肌肉量 41.7
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1288
體內年齡 41
61.4 公斤
最近减少:
15.1 公斤
.
还有:
4.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年03月1日:
1677 千卡
脂肪: 60.09克 | 蛋白质: 66.31克 | 碳水物: 219.33克.
午餐:
橘子, 手抓餅.
晚餐:
米酒, 得意的一天 葵花油, 鹹鴨蛋, 苦瓜, 白飯, 虱目魚.
小食/其他:
香蕉, 玉米.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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