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A49131
日记
2019年03月10日
A49131的日记, 2019年03月10日
A49131的个人资料
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BMI 22.8
體脂肪27.5
肌肉量 42.2
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1303
體內年齡 41
62 公斤
最近减少:
14.5 公斤
.
还有:
5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年03月10日:
1550 千卡
脂肪: 32.82克 | 蛋白质: 51.89克 | 碳水物: 270.91克.
早餐:
核桃, 蘿蔔糕.
午餐:
金針菇, 麻辣香鍋, 白切雞, 大白菜, 冬粉.
晚餐:
發糕.
小食/其他:
橘子.
更多的......
一个星期减少4.9 公斤
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