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今天男友生日 雖然他自己要求要提早過來吃我做的早餐結果自己睡過頭但是今天他生日我要努力不生氣🙂 我吃：丹麥椰子麵包半個+炸年糕兩塊+杏仁奶咖啡 男友：丹麥椰子麵包半個+炸年糕兩塊+玉米菇菇起司歐姆蕾+菇菇味噌湯+芭蕉藍莓蜂蜜優格
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1150 千卡
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脂肪: 59.32克 | 蛋白质: 74.18克 | 碳水物: 89.11克.
早餐: 炸年糕, Kirkland 杏仁奶, 星巴克 (Starbucks) 焦糖丹麥麵包. 午餐: 爭鮮 毛豆仁, 生菜, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 好菇道 鴻喜菇, 福記 溏心蛋, 大成 雞里肌肉. 晚餐: 控肉, 油炸雞胸肉（無粉漿，不吃皮）, 炸薯條, 八方雲集 招牌鍋貼, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 炒青菜. 小食/其他: 統一 雙起司蛋糕. 更多的......
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