在2019年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1629 千卡
|
脂肪: 59.60克 | 蛋白质: 84.31克 | 碳水物: 195.87克.
早餐: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Мёд, Овсяная Крупа, Звени Гора Сыр Голландский, Сливочное Масло. 午餐: Яблоко Айдаред, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ritter Sport Розовый Грейпфрут , Ferrero Нутелла, Семга Слабосоленая, Дольче Десерт Банан с Шоколадом , Rice Up Brown Rice Cakes , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. 晚餐: Мандарины, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Масло Подсолнечное, Овощное Соте, Грудка Индейки. 小食/其他: Простоквашино Кефир 2,5%, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|