candy572的日记, 2019年03月16日

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69.5 公斤最近减少: 2.8 公斤. 还有: 4.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月16日:

2147 千卡

脂肪: 59.18克 | 蛋白质: 91.42克 | 碳水物: 320.07克. 早餐: 星巴克 (Starbucks) 三起司軟法麵包, 蘋果, 奇異果, 原鄉人芋頭饅頭, 菜包. 午餐: 香蕉, 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片, 水煮蛋. 晚餐: 滷味, 牛肉麵. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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