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BMI 22.2
體脂肪26.4
肌肉量 41.8
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1285
體內年齡 40
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60.5 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1965 千卡
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脂肪: 72.75克 | 蛋白质: 117.79克 | 碳水物: 231.11克.
早餐: 瑞穗 全脂鮮乳 (290毫升), 7-11 冰烤地瓜. 午餐: 豆干, 木耳, 高麗菜, 龍鬚菜, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. 晚餐: 豆干, 雞胸肉（烤製或烘焙）, 炒紅蘿蔔, 炒高麗菜, 炒青菜, 小籠包. 小食/其他: 蛋糕, 麵粉薄餅, 豆腐, 菜包. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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