cat16885的日记, 2019年03月23日

在2019年03月23日体重纪录（没有日志纪录）

60 公斤最近减少: 4.3 公斤. 还有: 10 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月23日:

1164 千卡

脂肪: 90.51克 | 蛋白质: 65.07克 | 碳水物: 27.14克. 早餐: 山本漢方大麥若葉, 防彈咖啡. 午餐: 芭樂, 卜蜂去骨清雞腿(去腳踝), 豬肝連, 土魠魚, 生菜, 滷蛋. 晚餐: 炒茄子, 炒高麗菜. 更多的......

1462 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

cat16885的体重历史