七加七的日记, 2019年03月24日

在2019年03月24日体重纪录（没有日志纪录）

55.9 公斤最近减少: 0.8 公斤. 还有: 2.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月24日:

1851 千卡

脂肪: 87.42克 | 蛋白质: 95.83克 | 碳水物: 177.12克. 早餐: 功德林青团, 德运脱脂牛奶, 燕麦麸, 煮鸡蛋. 午餐: 竹笋, 炒香菇, 蒜苗, 青椒, 红洋葱, 鸡腿（烤制或是烘培）. 晚餐: 番茄. 小食/其他: 福事多坚果水果燕麦片, 瓜子, 西柚. 更多的......

一个星期减少7.7 公斤

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