莊仕優的日记, 2019年03月24日

今晚吃從溪湖帶回來放冷凍室已經兩個月，有名的那家羊肉爐，外加昨天九份帶回來的肉圓，自醃泡菜，已經自製的涼拌洋蔥，飯後來盤小番茄和幾片芭樂！！太久沒吃這麼油膩，吃完胃還真的蠻不舒服！！😭😭😭

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1430 千卡

脂肪: 60.75克 | 蛋白质: 79.17克 | 碳水物: 151.89克. 早餐: 白饅頭, 水煮蛋. 午餐: 蓮霧, 蓮霧, 蓮霧, 掬水軒高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%). 晚餐: 貢丸, 貢丸, 羊肉, 羊肉, 韓式泡菜, 泡菜, 洋蔥, 洋蔥. 更多的......

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體脂好低😱😱😱

2019年03月24日会员：: miss21176

阿枝？阿龍？

2019年03月24日会员：: 尼歐NEO

以後吃猛男餐不就舒服了

2019年03月24日会员：: 筆記彡彡

😅😅😅明明羊肉爐上面都看不到油說😎😎😎

2019年03月24日会员：: chenxxxcccc

只怕比較難，這幾個月吃的較少，稍稍清淡一點，胃真的縮小，也變的比較不適應油膩食物了，真的沒辦法像以前那樣大吃大喝😂😂😂

2019年03月24日会员：: 莊仕優

尼歐兄，是ㄚ秀😁😁😁

2019年03月24日会员：: 莊仕優

羊肉我比較不行😅😅😅

2019年03月24日会员：: josephc0917

我朋友也有你測的那個圖ㄟ🤔說是買不到的體重計🤔

2019年03月24日会员：: applechiou

那個體重計是家人之前買某品牌減重餅乾使用時一起買的，我就把他拿來用了，應該沒那麼難買，外面應該是可以買得到吧！！😅😅😅

2019年03月24日会员：: 莊仕優

男生19.6好像不算低🤔我有朋友是個位數的

2019年03月24日会员：: kittymeow777

羊肉爐放兩個月會不會太久了肉類要趁新鮮吃啦

2019年03月24日会员：: kittymeow777


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