柳胶原的日记, 2019年04月13日

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1579 千卡

脂肪: 67.79克 | 蛋白质: 94.86克 | 碳水物: 163.11克. 早餐: 芦柑, 白吐司, 煎鸡蛋, 帝皇鲜三文鱼扒. 午餐: 千岛酱, 橄榄油, viva lachia 无核葡萄干, 卤牛肉, 杂粮面包, 芒果, 核桃, 羽衣甘蓝. 晚餐: 鸭肉, 小番茄/樱桃番茄, 豆芽, 炒木耳, 甜玉米（罐装）, 煮熟的日本荞麦面, 煮鸡蛋, 蒸南瓜. 小食/其他: 黄瓜/青瓜（去皮）, 黄瓜. 更多的......

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