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cat16885
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2019年04月14日
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, 2019年04月14日:
908 千卡
脂肪: 49.46克 | 蛋白质: 74.36克 | 碳水物: 42.38克.
早餐:
Costco 蘿蔓心, 卜蜂 輕食沙拉胸, 番茄, 小黃瓜, 栗香地瓜 冰, Costco 笑牛迷你原味乾酪.
午餐:
咖啡, 清蒸或水煮蝦, 清蒸或水煮蝦, 清蒸或水煮蝦, 清蒸或水煮蝦, 清蒸或水煮蝦, 清蒸或水煮蝦.
晚餐:
豬皮, 炒雞蛋（整個）, 炒絲瓜, 土魠魚, 炒大白菜, 苦苣.
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1596 千卡
运动:
爬山 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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评论
好想吃阿～
2019年04月13日 会员：:
Joanne1997.
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