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c123456747
日记
2019年04月16日
c123456747的日记, 2019年04月16日
c123456747的个人资料
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在2019年04月16日体重纪录(没有日志纪录)
80.8 公斤
最近减少:
25.7 公斤
.
还有:
14.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年04月16日:
594 千卡
脂肪: 14.80克 | 蛋白质: 48.24克 | 碳水物: 64.26克.
早餐:
山本漢方製藥 大麥若葉粉末, Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽), 全家 地瓜.
午餐:
味噌湯, 雞蛋(整個), 全聯 雞胗.
更多的......
179 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加4.9 公斤
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