|
😊
|
69.4 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2194 千卡
|
脂肪: 80.45克 | 蛋白质: 103.62克 | 碳水物: 262.66克.
早餐: Zespri 黃金奇異果, 福樂 藍莓優格, 全家 地瓜. 午餐: 陽春麵, 豬皮, 海帶（加醬油）. 晚餐: 義美 杏仁千層派, 7-11 青蔥豆腐味噌湯, 貢丸, 青椒肉絲, 虱目魚肚. 小食/其他: 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 萬歲牌 無調味腰果, 歐維氏 70%黑巧克力. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|