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cat16885
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2019年04月16日
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, 2019年04月16日:
1032 千卡
脂肪: 60.50克 | 蛋白质: 86.15克 | 碳水物: 40.36克.
早餐:
防彈咖啡.
午餐:
咖啡, Costco 蝦仁, Costco 蘿蔓心, 甜椒, 杏鲍菇.
晚餐:
紫菜蛋花湯, 滷蛋, 烤豬肉（只吃瘦肉）, 烤豬肉（只吃瘦肉）, 甜椒, 四季豆, 大成 舒迷雞胸肉, 烤豬肉（只吃瘦肉）.
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1639 千卡
运动:
飛輪 - 34 分钟, 休息 - 15 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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