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莊仕優
日记
2019年04月17日
莊仕優的日记, 2019年04月17日
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因為昨晚才吃一個牛角麵包外加小7拿鐵,所以..................嘿嘿嘿嘿✌️✌️✌️🤣🤣🤣
66.3 公斤
最近减少:
23.4 公斤
.
还有:
4.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年04月17日:
953 千卡
脂肪: 27.82克 | 蛋白质: 44.75克 | 碳水物: 135.51克.
早餐:
拿鐵咖啡.
午餐:
涼拌黃瓜, 涼拌黃瓜, 涼拌黃瓜, 白饅頭, 水煮蛋.
晚餐:
掬水軒 高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%), 煮熟的椰菜花(冷凍,烹飪中不加油), 煮熟的椰菜花(冷凍,烹飪中不加油), 涼拌黃瓜, 涼拌黃瓜, 拿鐵咖啡, 蘋果, 水煮蛋.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
16支持者
支持
评论
💯💯💯💯
2019年04月17日 会员::
gulinlin
又瘦了
2019年04月17日 会员::
josephc0917
😱😱😱不吃不喝的優姐,又瘦了👍
2019年04月17日 会员::
尼歐NEO
太猛啦!!
2019年04月17日 会员::
beaybaga
怎麼瘦的 懷疑優姐真的去垃圾桶撿空盤拍照😱😱😱
2019年04月17日 会员::
josephc0917
哪有,是真材實料貨真價實正港的三峽「金牛角」欸😂😂😂
2019年04月17日 会员::
莊仕優
忘了說,我每天都喝3000cc以上的開水,時間分別是,起床刷完牙,喝500cc溫開水,早餐完300cc,10點喝600cc,午餐完300cc,3點600cc,晚餐完300cc,8點600cc😂😂😂喝水是一件很重要的事情✌️✌️✌️
2019年04月17日 会员::
莊仕優
所以昨天有二餐是「水」咩,難怪會瘦👍
2019年04月17日 会员::
尼歐NEO
我就說吧🤣🤣
2019年04月17日 会员::
gulinlin
好厲害 要是我五小時內沒有吃到食物會崩潰😫
2019年04月17日 会员::
鄭家銘
我會揍人🤣🤣🤣
2019年04月17日 会员::
gulinlin
感覺空虛😳😆
2019年04月17日 会员::
筆記彡彡
我會發脾氣 還不致於揍人
2019年04月17日 会员::
josephc0917
更正:我會揍枕頭 😂😂😂
2019年04月17日 会员::
gulinlin
我只是說喝水,餐餐還是都有吃呀!!😭😭😭
2019年04月17日 会员::
莊仕優
還好隊長只是會揍枕頭,不是揍男人🤣🤣🤣
2019年04月17日 会员::
莊仕優
是沒男人揍才揍枕頭啦 😎😎😎
2019年04月17日 会员::
gulinlin
隊長 該不會是男人都被妳揍跑了吧🤣🤣🤣
2019年04月17日 会员::
莊仕優
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