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71081572
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2019年04月19日
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, 2019年04月19日:
1011 千卡
脂肪: 34.41克 | 蛋白质: 92.51克 | 碳水物: 85.73克.
早餐:
西域春全脂纯牛奶 乳制品, 小纪Wingreen蔓越莓干 零食, 小纪有机燕麦片 主食, 小纪煮鸡蛋(白水煮) 蛋类.
午餐:
小纪(新)小扁豆(未煮熟) 主食, 鸡腿(不吃皮), 小纪三色藜麦(未煮熟) 主食, 炒包菜, 小纪菠菜(水煮) 蔬菜.
晚餐:
鲳鱼, 炒韭菜, 红烧豆腐, 花椰菜.
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